KALISTENIKA

História cvičenia s vlastným telom

Najstarší záznam o tréningu o cvičení kalistenických cvikov nám zanechal historik Herodotos,
ktorý spomína, že pred bitkou v Termopylách Xerxes poslal pred útokom Sparťanom správu, aby odtiahli, inak budú zničení.

Sparťania trénovaní kalistenikou odmietli a v bitke, ktorá nasledovala, malé 300 členné vojsko Sparťanov
dokázalo udržať obrovskú Xerxovu armádu 120 000 vojakov, až kým im neprišla na pomoc ďalšia grécka posila.

Sparťania sú dodnes považovaní za najmocnejší rod bojovníkov aký kedy existoval.

Sparťania však neboli jediní z antických Grékov, ktorí verili v silu kalisteniky.

Všetci veľkí atléti na pôvodných olympijských hrách trénovali kalisteniku:
vrátane najlepších boxerov, zápasníkov a silákov antického sveta.

Sochy antických Grékov a bohov trénovaných kalistenikou

2. Cvičenie s vlastnou váhou

4. Cvičenie s vlastným telom vs fitness