KALISTENIKA vs FITNESS

Porovnanie

Kalistenika

Výhody

Žiadny úspornejší spôsob cvičenia ako je kalistenika neexistoval
a nikdy ani existovať nebude.

Na cvičenie nepotrebujete takmer nič – Vaše telo je Vaša posilňovňa.

Vybavenie, vďaka ktorému som sa dostal na 10 úroveň tréningu ma stálo dokopy 10€.
A to je hrazda do zárubne, keďže cvičím aj doma aj vonku.

Nemusíte vyhadzovať peniaze na náradie a iné haraburdy.
Vašu posilňovňu máte stále so sebou a môžete trénovať, kdekoľvek…
Na čerstvom vzduchu na dovolenke, v práci, v prírode, na záhrade či chate.

Nevýhody

Žiadne nepoznám, ak vy áno, uveďte si sami.

Fitness centrum

Výhody

Žiadne nepoznám, ak vy áno, uveďte si sami.

Nevýhody

Mrhanie časom
Mrhanie peňazí
Minimálne výsledky bez steroidov
Ničenie kĺbov a bolesť lakťov, kolien, zápästí ( všimnite si koľko ľudí v posilňovni používa bandáže kolien, lakťov, mentolové maste, analgetika, a pod.)
Nekomfortné prostredie/ umelé prostredie
Pohľad na spotených + egom nafúknutých chlapov
Poplatok za vstup

3. História cvičenia s vlastným telom

5. Kalistenika vám zlepší život i zdravie.